Ser madre es aprender sobre las fortalezas que no sabías que tenías, y lidiar con los miedos que no sabías que existían.
Linda Wooten
¿Cómo te sientes como mamá o futura mamá?
¿Sientes miedo, agotamiento, agobio o frustración?
Ya sea que estés embarazada, que acabes de dar a luz a tu primer hijo o que ya tengas uno o varios hijos de diferentes edades y sientes la dificultad de las presiones cotidianas de la crianza. Sentirse así no es raro, es más común de lo que una cree y no estás sola...
Hola, soy Patricia
y estoy aquí para apoyarte a conquistar tus miedos, sentirte con energía y aprender a lidiar con el estrés, el agobio, la frustración y las expectativas no cumplidas.
y descubre más sobre cómo podemos trabajar juntas.
Ser madre es uno de los mayores retos de nuestra vida como mujeres y, sin embargo, a muchas de nosotras nunca se nos dijo ni se nos enseñó cómo prepararnos para un cambio tan grande. A menudo, pasamos por el proceso solas tratando de hacerlo lo mejor posible y navegando por los altibajos de nuestras emociones mientras atravesamos la maternidad por nosotras mismas y sin apoyo externo como lo hicieron nuestras madres y nuestras abuelas.
¿Cómo puedo apoyarte?
Utilizo herramientas de la Psicología Energética, principalmente EFT Emotional Freedon Techinque o Tapping, que es una técnica muy efectiva para aliviar el estrés, que combina las mejores prácticas de la psicología moderna con la estimulación somática (tapping del inglés = dar golpecitos) en los puntos de los meridianos del cuerpo utilizados en la acupuntura. Cuando estos elementos se utilizan simultáneamente, las personas calman rápida y delicadamente su sistema nervioso, son capaces de liberar traumas pasados y reconfigurar sus cerebros. El EFT es una herramienta poderosa pero sencilla y delicada para superar los miedos y las fobias, también puede ayudar a lidiar con las expectativas de eventos futuros y a relacionarse con las emociones incómodas de otra manera. Adicionalmente, utilizo visualizaciones guiadas, trabajo de respiración y ejercicios de coherencia corazón-cerebro.
Maternidad
Puede significar muchas cosas para nosotros. Quizá lo que te venga a la mente sea la imagen de la madre perfecta, cariñosa y paciente que disfruta cada minuto de lo que significa ser madre. Desgraciadamente, la mayoría de las mujeres no se sienten así, pero nadie habla de ello y nos sentimos avergonzadas.
No importa si:
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Acabas de quedarte embarazada y tienes miedo de dar a luz o no te sientes bien en tu cuerpo cambiante.
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Acabas de dar a luz a tu bebé y estás intentando adaptarte a las necesidades de tu recién nacido y te sientes exhausta, agotada y en una montaña rusa de emociones.
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Ya tienes hijos y estás estresada, no tienes tiempo para ti y sigues luchando por ser una madre consciente.
... el estrés de ir hacia lo desconocido y las expectativas que tenemos nos afecta a todos de muchas maneras diferentes en algún momento...
Y cuando nos estresamos, las consecuencias pueden ser duras...
… el estrés...
… afecta al embarazo, a la madre y al bebé.
… puede causar cambios epigenéticos tanto en el feto como en la madre.
… afecta al proceso del parto.
… tiene relación directa con la producción de leche y con la dificultad para amamantar.
… saca lo peor de ti a la hora de enfrentarte a las presiones y retos diarios de la crianza de los hijos.
Tu estrés afecta directamente a tus hijos y te impide experimentar la alegría de tener una familia.
Pero si hay algo que quiero que sepas ahora mismo es esto:
Puedes absolutamente sentirte valiente, estar a cargo de tus emociones, sentirte más fuerte, centrada, más relajada y tener mejores relaciones con tus hijos.
...sé cómo te puedes estar sintiendo porque yo también pasé por eso...
... y aquí esta es mi historia...
Tú puedes hacer la diferencia en tu vida
No podemos controlar todas las situaciones o a las personas que nos rodean. Lo único que podemos manejar con seguridad es nuestra situación interna y la forma en que reaccionamos ante la vida. Y es una elección. Es por eso que llamé a mi página web feel, choose, release ("sentir, elegir, liberar"). A medida que te das cuenta de la forma en que te sientes, puedes sentirlo conscientemente, elegir cómo quieres sentirte y liberar los viejos sentimientos a través de las técnicas que usamos al trabajar juntas y las que puedes aprender a usar para ti.
"Dejar ir es la voluntad de cambiar tus creencias con el fin de traer más paz y alegría a tu vida en lugar de aferrarte a las creencias que traen dolor y sufrimiento."
Hal Tipper
Lo que mis clientes dicen...
"Tuve el privilegio de hacer un par de sesiones con Patricia y estoy muy contenta de que hayamos podido trabajar juntas. No sólo es empática y sabe escuchar muy bien, sino que también es capaz de llegar muy adentro de tus sentimientos, de tus emociones, y llegar a la raíz. Tenía algo que me ha estado molestando durante mucho tiempo, y gracias a esas dos sesiones, gané claridad sobre un tema que no era capaz de resolver - ni siquiera con la terapia. Al trabajar en esas emociones atascadas, he podido liberar creencias, sentimientos y emociones que eran perjudiciales para mi crecimiento personal y espiritual. ¡Ella te ayuda suavemente a descubrir, navegar a través de la emoción, sentirla y liberarla usando varias técnicas diferentes que realmente funcionan! Siempre estaré agradecida por la increíble experiencia que tuve en nuestras sesiones. Recomiendo encarecidamente que consideres hacerlo porque puede ser un cambio de vida. Sé que voy a hacer más pronto."
Uschi M. - USA
Traducido con Deepl del texto original en inglés
"Querida Patty, sólo quería hacerte saber lo agradecida que estoy por las sesiones que hiciste conmigo y por cómo me ayudaste a transformarme de una persona dominante y enérgica a una mucho más relajada y compasiva. ¡No pensé que eso fuera posible! La paciencia, las habilidades de EFT y el amor que pusiste en nuestras sesiones son de un valor extremo que las palabras no pueden describir, sólo se puede sentir y experimentar... ¡¡y disfrutar por el resto de mi vida!!
Tus habilidades de Tapping son valiosas para cualquier persona que quiera mejorar su vida en cualquier área y si quieren saber lo que puedes ayudarles a conseguir eres bienvenido a enviármelo para que puedan escuchar de primera mano lo capaz que eres.
¡Gracias desde el fondo de mi corazón!
Con cariño"